tematy na

Witajcie! Trening "na masę". Wzrost 182cm waga 70 i idzie w górę. Staż na chwilę obecną idzie 9 miesiąc. Przeglądając wątki oraz tematy podwieszone pozwoliłem sobie na ułożenie treningu split. Jestem po FBW, oraz próbach z P&P (ten jednak jakoś zupełnie mi nie podszedł). Korzystając z podwieszonych tematów lekko zmodyfikowałem pod sprzęt którym [...]

Witam. Jestem nowy. Pewnie pomyliłem tematy. Chodzę na siłownie od 2 tyg. Mam tą 'ogólnorozwojówke'. Trenuje prawda na tej siłowni więc chce mieć efekty. Dieta musi być i w tym problem bo moja mamcie niestaty nie jest w stanie mi robić codziennie tego kurczaka z tym ryżem. Będzie robiła to co zawsze na obiad czyli np. rosołek i na drugie czasami [...]

Witam. Nie wiem czy takie pytanie już padło ale jestem nowy na sfd i niezabardzo ogarniam jeszcze te wszystkie tematy. Moje Pytanie pytanie brzmi: Czy z SAW (trec) lepiej brać stack kreatynowy creatine xpolde (olimp) czy lepiej cm3 (np trec). Bardzo proszę o odpowiedz , chciałbym już zamówić a nie wiem do konca który zestaw bedzie lepszy? Z góry [...]

[...] większość gromadzi się właśnie na udach, tyłku, biodrach, wobec czego moja figura jest nieco kobieca. Ten fakt jest dołujący, gdyż zauważają to inni ludzie. Wiem, iż podobne tematy już były, ale dotyczyły one raczej chęci poszerzenia barków osób, które figure miały całkiem normalną, a to jedynie była ich zachianka. Próbowałem (i w sumie dalej [...]

[...] temat napisane.Czy kreatyne polecacie do FBW?Prosiłbym o nie usuwanie tego tematu bo niektórzy szukając konkretnych odpowiedzi do FBW ( tacy jak ja :P ) muszą zakładać nowe tematy i zaśmiecać forum.Jeżeli gdzieś na forum są odpowiedzi na moje pytania to przepraszam ale szukałem i nie znalazłem satysfakcjonujących mnie odpowiedzi,proszę o pomoc. [...]

czesć głównie kieruje tutaj pytania do bofiego i jagny oraz osób które sie znają czy jeżeli posiadam torbiela na nerce w którym jest woda i nie przeszkadza w działaniu nerki to czy moge brać odżywki np kreatyne wiem że były już takie tematy ale nie mogłem znaleźć konkretnej odpowiedzi Zmieniony przez - pieczkamat w dniu 2006-04-12 16:39:48

Witam Jestem na diecie redukcyjnej przeczytalem juz chyba wszystkie tematy podwieszone z dzialu odzywianie.Wszystko ladnie pieknie co do sniadania posilkow przed/potreningowych i kolacji. Mam jednak pytanie co do drugiego posilku po sniadaniu? co jesc? Weglowodany maja pochodzic glownie z warzyw? Mozecie podac jakies przyklady takich posilkow?

[...] zaleca się oliwy z oliwek? Tak dla celów czysto zdrowotnych? I tak przy okazji opłaca się inwestować w Crabo do każdej porcji kreatyny? Bo Carbo wychodzi sporo drożej od glukozy a czy efekt jest tego warty? Czy może glukoza i Carbo działają podobnie i nie ma co przepłacać? Szukałem troche na obydwa tematy ale nic konkretnego nie znalazłem.

Witam! Meczy mnie temat alkoholu, a wlasciwie jego wplyw na nasz trening. Czytalem rozne tematy i wypowiedzi, ale kazdy twierdzi inaczej. Wiec moje pytanie: czy warto robic trening w ten sam dzien, gdy mamy zamiar isc i pic w wiekszych ilosciach?

Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że wiem, iż moje tematy w dziale Odżywki zostały kasowane więc nie będę po raz czwarty zakładał tam temat. Chciałbym wiedzieć czy TREC Over Mass jest lepszy od Mass TREC XXL (jeśli tak/nie to dlaczego?) i czy są po spożywaniu dowolnego gainera z wyżej wypisanych skutki uboczne. Mam 18 lat w grudniu i jestem postury [...]

Dziś coś forum szwankuje od południa. Na @ przychodzą powiadomki z przed np. miesiąca (pomimo że nikt niczego nowego nie dopisał). Utworzone wcześniej (dziś) posty po prostu znikają. Nowe tematy również.

[...] Nitrobolon II i był całkiem ok, lecz teraz już nie klepie tak jak kiedyś a ten nowy platinum wgle mnie nie ruszał. Szukając jakiś "mocniejszych" trafiłem na Agmatynę, lecz większość stare posty i tematy, czy aktualnie opłaca się iść w ten środek czy lepiej coś innego?, a jeśli agmatyna to z jakiej firmy oraz strony zamówić?, pozdrawiam.

[...] ten igf? Ari? Nolva? Na starcie mialem igf ponad 300 Dawka przyjeta na raz rano powyzej 2ui podnosi dosc mocno cisnienie i puls. Nie wiem co by sie stalo po 10%-) Czytajac tematy o hgh jestem troche zdziwiony reakcja mojego organizmu, niektorzy po aptece nie maja takich problemow. Zdaje sobie sprawe ze to moj pierwszy kontakt z hgh wiec moge [...]

[...] zimy) Aktywność fizyczna (sporo czasu poświęcam na grę w piłkę nożną średnio 4 dni w tygodniu po ponad 2 godziny po za tym i w-f w szkole za dużo się nie poruszam w ciągu roku ) Więc serdecznie proszę o ten zestaw wiem że były podobne tematy ale mi chodzi konkretnie o ćwiczenia z hantlami i dla warunków domowych CZEKAM NA SZYBKĄ POMOC !

[...] czytałem jakieś poradniki na forum, ale ciężko mi sklecić coś z tego, może w tym temacie mnie bardziej na kierunkujecie, i proszę nie piszcie, poszukaj bo już były podobne tematy, każdy problem jest inny, od czego zacząć, chciałbym zacząć przy kosztach minimalnych bo obecnie szukam pracy, jeżeli mam podać jakieś dane to też proszę napisać :) [...]

[...] mono w dni bez treningowe, a w treningowe zażywam nitrobolon to jest to bez sensu. Proszę o pomoc i mam małą prośbę. Niech tu nikt nie piszę że było pisane o połączeniach Nitro+Mono, ponieważ przeszukałem każdy temat na tym i innych forach i nie dowiedziałem się nic na ten temat, bo albo tematy usunięte, albo dotyczą innych pytań. Pozdrawiam.

[...] nie traktowac jak nowego uzytkownika bez wiedzy w temacie, nurtuja mnie 2 kluczowe pytania- sadze ze nie tylko mnie chcialbym byscie przedstawili swoje stanowisko na te dwa tematy. Uwazam ze zdania beda podzielone wiec prosze o popracie zdania argumentem/doswiadczeniem Mam nadzieje ze pointa plynaca z dyskusji przyda sie nie tylko mnie Ok [...]

Czytam Wasze forum od dawna. Mam 17 lat, 189 cm wzrostu, a ważę jedyne 60 kg. Przeczytałem wszystkie tematy o diecie, ale nie za bardzo rozumię co mam jeść żeby przytyć. Mam 3 razy w tygodniu trening koszykówki i żeby zagrać za rok w 3 lidze trener kazał mi chodzić 3 razy w tygodniu na siłownię. Moglibyście mi pomóc, doradzić!! Proszę o pomoc [...]

Wiem, że wiele razy powtarzają się podobne tematy, ale liczę na waszą pomoc. Poszukuję klubu w łodzi w kturym można trenować coś z tego zestawu:"jj, bjj, MMA, vale tudo"? Do tej pory nic nietrenowałem, którą z tych sztuk walki byście polecali?, która według was najskutecznijsza? Proszę podawajcie linki do stron klubowych!!

[...] sam nie sprawdzając na własnym ciele rezultatów, chcę zacząć od nowa, mam sporo tłuszczyku na brzuchu, ogolnie nie jestem gruby, czytałem wiele na tej stronie i podobne tematy i według mnie na mnie się nie skończy, aeroby mogę robić i czy jest to jezdzenie na rowerze do jeżdżenia czy takim jakie są na siłowniach ?? Nie znam się na tym wogóle [...]